WS 7 - Mein echtes ICH - Rollen, Prägungen und die Rückkehr zu dir selbst
(2-Tages-Workshop)
Termin und Ort: auf Anfrage, jeweils 10.00h bis 17.00h in der Villa Lila in Mainhausen,
mit Übernachtungsmöglichkeit
Aufbauend und Vertiefend auf den Workshop1:
„Die Sehnsucht nach Sicherheit und gesunder Abgrenzung – die heilsame Kraft der Verbundenheit“
Dieser Workshop kann unabhängig besucht werden. Teilnehmer des ersten Workshops werden jedoch einige Inhalte wiedererkennen und vertiefen können.
Tag 1 – Die Suche: Wer bin ich eigentlich?
Wir wurden gelobt, wenn wir brav waren.
Geliebt, wenn wir funktioniert haben.
Gesehen, wenn wir Erwartungen erfüllt haben.
So entstehen Rollen, innere Überzeugungen und Verhaltensmuster, die uns oft ein Leben lang begleiten.
Doch irgendwann taucht eine leise Frage auf:
Wer bin ich eigentlich, wenn ich niemandem etwas beweisen muss?
Wenn ich nicht stark sein muss.
Nicht gefallen muss.
Nicht retten muss.
Nicht perfekt sein muss.
An diesem ersten Workshop-Tag erforschen wir, wie unser Ich entsteht und welche Spuren unsere
frühen Erfahrungen hinterlassen haben.
Du lernst, zwischen übernommenen Stimmen und deiner eigenen Wahrheit zu unterscheiden.
Durch Embodiment, Selbsterfahrung, kreative Prozesse und gestalttherapeutische Übungen erkennst
du,welche Rollen dich geprägt haben und welche Anteile vielleicht schon lange darauf warten, gesehen
zu werden.
🌿 Ziel des Tages:
– verstehen, wie Identität entsteht
– eigene Rollen und Anpassungsmuster erkennen
– Introjekte und innere Glaubenssätze sichtbar machen
– zwischen übernommenen Erwartungen und eigenen Bedürfnissen unterscheiden
– den Kontakt zu dir selbst vertiefen
🌸 WAS GEHÖRT WIRKLICH ZU MIR?
UND WAS HABE ICH GELERNT, UM DAZUZUGEHÖREN?
🌸 Tag 2 – Die Rückkehr: Dem eigenen Wesen begegnen
Unter all den Rollen, Erwartungen und Prägungen gibt es etwas in uns, das nie verloren gegangen ist.
Einen inneren Kern.
Eine unversehrte Seite.
Ein Wissen darüber, wer wir sind.
An diesem zweiten Workshop-Tag wenden wir uns dieser tieferen
Ebene zu.
Wir erforschen, wie sich ein echtes Ja anfühlt.
Wie sich ein echtes Nein anfühlt.
Woran wir erkennen können, dass etwas wirklich zu uns gehört.
Über den Körper, über Wahrnehmung und über Begegnung entsteht ein tieferer Kontakt zu dem, was in uns lebendig und wahr ist.
Nicht als Idee.
Sondern als Erfahrung.
Behutsame innere Reisen, gestalttherapeutische Prozesse und körperorientierte Übungen unterstützen dich dabei, deinen inneren Kompass wieder deutlicher wahrzunehmen.
🌿 Ziel des Tages:
– den eigenen inneren Kompass stärken
– echte Bedürfnisse von alten Prägungen unterscheiden
– ein authentisches Ja und Nein spüren lernen
– Vertrauen in die eigene Wahrnehmung entwickeln
– die unversehrte Seite als Ausdruck des eigenen Wesens erfahren
Dieser Workshop dient der Persönlichkeitsentwicklung und ersetzt
keine Therapie.
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