WS 1 - Die Sehnsucht nach Sicherheit und gesunder Abgrenzung – die heilsame Kraft der Verbundenheit (2-Tages-Workshop)
Termin und Ort: 22./23.11.2025, jeweils 10.00h bis 17.00h in der Villa Lila in Mainhausen, mit Übernachtungsmöglichkeit
Tag 1 – Die Wurzel: Sicherheit & gesunde Abgrenzung
Um verbunden zu sein, müssen wir uns spüren.
Und um uns selbst zu spüren, brauchen wir innere Sicherheit.
Dieser Workshop-Tag lädt dich ein, in die Tiefe deiner eigenen Wurzel zu sinken –
dorthin, wo dein Körper weiß, was Schutz, Klarheit und Selbstvertrauen bedeuten.
Durch Embodiment, kreative und selbstregulierende Übungen
und eine traumasensible Vermittlung des autonomen Nervensystems
erkennst du, wie innere Sicherheit entsteht –
und wie du sie im Alltag wieder aktivieren kannst.
Du erforschst deine Grenzen auf sanfte, spielerische und wohltuende Weise:
nicht als Mauern, sondern als lebendige, atmende Haut –
als Kontaktfläche zwischen dir und der Welt.
Ziel des Tages:
– deinen Körper als Ressource spüren
– deine Bedürfnisse klarer wahrnehmen
– innere Sicherheit wiederfinden
– gesunde Abgrenzung von innen heraus verstehen
Dieser Tag stärkt dein Selbstwertgefühl
und schenkt dir einen geschützten Raum
für eine tiefe, würdige und persönliche Entwicklung.
LIEBEVOLLE ABGRENZUNG ZU DEM, WAS SCHADET - SICH MIT DEM VERBINDEN, WAS GUTTUT.
🌸 Tag 2 – Die Blüte: Die heilsame Kraft der Verbundenheit:
Aus einer starken, sicheren Wurzel kann Weichheit wachsen.
Und aus Weichheit entsteht Verbundenheit.
An diesem zweiten Workshop-Tag öffnest du dich für die zarte Kraft,
die entsteht, wenn du dich sicher genug fühlst,
um Nähe, Resonanz und Kontakt zuzulassen –
zu dir selbst und zu anderen.
Wir erkunden Verbundenheit Schritt für Schritt,
immer in deinem Tempo,
und immer getragen von einer traumasensiblen, achtsamen Haltung.
Behutsame innere Reisen, gestalttherapeutische Begegnungsformate
und kreative Prozesse unterstützen dich darin,
mit deiner tiefen, unversehrten Seite in Kontakt zu kommen.
Du erlebst Würde, Echtheit
und die leise Urkraft, die spürbar wird,
wenn du deinem innersten Kern begegnest.
🌿 Ziel des Tages:
– innere Verbundenheit spüren und vertiefen
– den eigenen Herzraum öffnen
– heilsame Begegnungen zulassen
– Selbstwert, Stabilität und Vertrauen stärken
– die unversehrte Seite als innere Kraftquelle integrieren
Dieser Workshop dient der Persönlichkeitsentwicklung
und ersetzt keine Therapie.
Worte, die mich berühren:
Was Teilnehmerinnen nach zwei Tagen über ihre Erfahrung sagen:
Kerstin:
„Ich habe bisher an keinem Workshop teilgenommen,
der mich so ein großes Stück weitergebracht hat.
Vor dem Workshop war ich gestresst und dünnhäutig –
danach klar und bei mir.“
Stefanie:
„Der Workshop hat mich weitergebracht:
– Ich habe meine Würde wiederentdeckt
– Ich bin mit mir verbunden
– Ich darf NEIN sagen
Die Atmosphäre war unglaublich sicher. Vielen Dank!“
Carolin:
„Mir hat besonders gefallen,
dass du auf uns alle eingegangen bist und uns jeden Moment abgeholt hast.
Ich war vor dem Workshop angespannt, zusammengekauert, unsicher.
Direkt danach wurde ich ruhiger, hatte weniger negative Gedanken
und war achtsamer und liebevoller mit mir.“
Hannah:
Ich war vor dem Workshop nervös und unsicher. Schon direkt nach dem Workshop
fühlte ich mich nicht mehr so allein und konnte Gefühle zulassen. Die Atem- und
Scanner Übung fand ich hilfreich, auch die inneren Reisen und der Kreis der
Verbundenheit.
Man spürt total, wie sehr dein Herz an dem Workshop / deiner Arbeit hängt.
Vielen lieben Dank für diesen intensiven Workshop Tage. Sie haben mich einen guten
Schritt weitergebracht in meinem Heilungsprozess.
Diese Stimmen sind nur ein kleiner Einblick —
doch sie zeigen, wie tief zwei Tage wirken können,
wenn Sicherheit, Würde und Verbundenheit Raum bekommen.
Wenn du spürst, dass es auch für dich Zeit ist,
zurück in deine Sicherheit, deine Würde und deine Verbundenheit zu finden,
dann bist du in diesem Workshop willkommen.
„Verbundenheit beginnt dort,
wo wir uns selbst wieder spüren.“
© Alle Rechte vorbehalten 2026
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